跑后补给能量 巧克力牛奶是最佳选择吗?|脂肪|豆奶|蛋白质|饮品

网易体育3月21日报道:在完成一次高强度跑步训练之后,跑者都会进行能量补给,因为身体需要补充糖原和蛋白质,促进肌肉修复。巧克力牛奶是众多跑者的选择,那么这种饮品有哪些优势会让跑者们如此青...

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练腿之后跑步有3大益处 须警惕2风险|力量训练|肌肉|跑者|深蹲|脂肪

网易体育3月18日报道:所谓练腿,就是专门针对腿的练习。如果当天练过腿之后,是否适合跑步训练呢?这种做法的益处和弊端各有哪些呢?练腿之后跑步针对腿的练习,通常包括深蹲、弓箭步、硬拉、登阶...

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备战半马时 每周一次的长跑应跑多远?|半程马拉松|跑者|跑步

网易体育3月20日报道:半程马拉松比赛的距离是21.0975公里。在备战半马赛时,跑者每周都要进行一次长跑训练,那么它的距离要和比赛距离一样吗?备战半马时的长跑训练在备战半马比赛时,跑者...

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盖帽王配不上DPOY?文班或改写历史 该为他发明一项数据了|dpoy|戈伯特|马刺队|明尼苏达森林狼队|加内特

网易体育3月25日报道:北京时间3月25日,森林狼114比110击败勇士,这是戈贝尔本赛季出战的第65场比赛,至此跨入了65场新规的门槛,将有资格参与本赛季各奖项的评选。不出意外的话,戈...

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亚当·萧因法:一匹华裔黑马的逆袭|奥运|花滑|短节目

3月23日,加拿大蒙特利尔花样滑冰世锦赛男单自由滑比赛现场。经过两小时的漫长等待,23岁的法国选手亚当·萧因法(Adam Siao Him Fa)的名次终于尘埃落定:他以284.39分的...

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亚冠-山东泰山总比分1-3横滨水手出局 高准翼染红|王雷|洛佩斯|武汉队

网易体育3月13日报道:3月13日18:00,2023-2024亚冠联赛1/4决赛次回合山东泰山客场与横滨水手的比赛,在日本横滨国际综合竞技场进行。山东泰山总比分1-3不敌横滨水手无缘4...

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欧文23+8+10独行侠擒勇士 东契奇21+9末节伤退|凯里·欧文|勇士队|维金斯|格林|保罗

网易体育3月14日报道:NBA常规赛继续进行,达拉斯独行侠队(38胜28负)继续连胜。欧文得到23分、8个篮板和10次助攻,东契奇因伤离场前得到21分和9次助攻,他们率队末节打出小高潮一...

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布伦森34+7尼克斯掀翻勇士 哈特三双库里27+5+5|纽约尼克斯队|汤普森|勇士队

网易体育3月19日报道:NBA常规赛继续进行,金州勇士队(35胜32负)无缘连胜。布伦森得到34分和7次助攻,麦克布莱德得到29分,他们率队首节取得领先后牢牢控制局势,纽约尼克斯队(41...

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勇士不敌步行者 库里25+10克莱17分西亚卡姆25+16+6|里克|步行者队

网易体育3月23日报道:NBA常规赛继续进行,印第安纳步行者队(40胜31负)拿到连胜。哈利伯顿得到26分和11次助攻,西亚卡姆得到25分、16个篮板和6次助攻,他们率队第三节拉开后牢牢...

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浓眉23+19湖人拿下76人2连胜 勒布朗20+8+6马克西27分|勒布朗詹姆斯|76人队|德文·哈里斯|威廉·费尔顿·比尔·拉塞尔|乌布雷

网易体育3月23日报道:NBA常规赛继续进行,洛杉矶湖人队(38胜32负)拿到连胜。戴维斯得到23分和19个篮板,勒布朗得到20分、8个篮板和6次助攻,他们率队末节拉开领跑确立胜局,湖人...

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