通过拉伸和力量训练 可缓解梨状肌综合征|肌肉|综合症|跑者|症状

网易体育2月14日报道:很多跑者对梨状肌及相关伤病并不熟悉,实际上,梨状肌综合征是跑者群体中最普遍的伤病之一。跑者需要对它有一个全面的了解。梨状肌综合症梨状肌属臀肌中较小的肌肉,位于臀区...

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靠步走能实现减肥吗? 5个技巧必掌握|卡路里|肌肉|跑步

网易体育2月16日报道:很多想减肥的人,担心跑步太累而坚持不下来,于是就想通过步走实现减肥。实际上,只要掌握正确的方法,通过步走也是可以实现减肥的。走步减肥任何形式的身体活动都会增加能量...

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马拉松跑者必练的8个力量训练项目|哑铃|跑步|深蹲|站姿

网易体育2月15日报道:为了备战马拉松比赛,跑者绝大部分时间都在进行跑步训练。但是,力量训练也是跑者不可缺少的,每周至少要安排两次力量训练。这样有利于跑者身体变得更强壮,大大降低受伤风险...

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也许,他就是中国男篮的“伦纳德”?|科怀·伦纳德|崔永熙|小外援

北京时间2月19日上午,中国男篮公布了新的16人大名单,广州队不到20岁的小将崔永熙进入乔尔杰维奇的最终选择,出征在香港举办的世预赛,很可能进入最终12人大名单。那作为一个CBA只...

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最大反派!欧文入场遭全场狂嘘 还好老詹仍欣赏他|凯里·欧文|全明星|勒布朗詹姆斯|凯瑞-欧文

网易体育2月20日报道:北京时间2月20日,在盐湖城全明星的球员入场仪式上,凯瑞-欧文刚亮相就迎来满场嘘声,当他安之若素。就在全明星开始前,欧文才在交易市场掀起波澜,与篮网达成离队协议,...

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全明星选人:詹皇选择恩比德欧文 字母选塔图姆|勒布朗詹姆斯|凯里·欧文|阿德托昆博

网易体育2月20日报道:北京时间2月20日,万众瞩目的NBA全明星正赛正式上演。在比赛开打之前,先进行的是选人环节。与往年不同的是,今年的选人规则有所改变,改为在正赛开始前进行,同时勒布...

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全明星经典!绿军双星斗牛狂飙 均获各自球队最高分|塔图姆|阿德托昆博|安东尼·戴维斯|库里|勒布朗詹姆斯

网易体育2月20日报道:北京时间2月20日,在盐湖城全明星赛,杰森-塔图姆出战35分钟,31投22中,三分球18中10砍下55分10篮板6助攻,打破安东尼-戴维斯在2017年的52分,创...

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越来越难看的NBA全明星,被一位高中老师拯救!他创造的规则将改变篮球?|保罗|克里斯-保罗

2020年NBA全明星赛,在爆满的芝加哥联合中心,尼克-伊拉姆和乔恩-穆加尔简直不敢相信自己正在目睹的一切。2020NBA全明星联盟已经对这场季中大秀做出根本性调整,随着第四节交锋深入,...

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利拉德双绝杀成全明星大赢家 还有一位零分选手|福克斯|阿德托昆博

网易体育2月20日报道:NBA全明星正赛,随着“表哥”利拉德的一剑封喉三分命中,字母哥队以184-175击败勒布朗队。自此,2023年度的NBA全明星周末正式落下帷幕。在三分大赛和正赛上...

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勒布朗仅13分下半场退赛 仍参加得分王致敬仪式|勒布朗詹姆斯|全明星

网易体育2月20日报道:北京时间2月20日,在盐湖城全明星正赛上,勒布朗-詹姆斯作为队长仅打了14分钟拿下13分,在下半场因为手部伤情宣布退赛。勒布朗队最终不敌字母哥队,这也是勒布朗队全...

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